Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 114,29g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Royal Forest Семена Чиа. Lounas: Огурец (с Кожурой), Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Päivällinen: Красные Вишни, Черешня, Клубника, Земляника, Fortuna Тунец с Лаймом и Черным Перцем, Инжирный Персик. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 40 minuuttia, Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|