Päiväkirja - Irishka-, 10 heinä 16

Ооо, пошел процесс возвращения на круги своя ))) 

Хочется в это верить))) Я поняла, что бодифлекс очень уменьшил объемы. А вот месяц его не делаю - и прямо вижу, как округлилась. Сегодня начала снова делать! Сегодня иду на тренировку в зал, вчера ходила пешком 5 км - вообщем, вхожу в ритм стройности. По крайней мере надеюсь на это. Углеводов много в рационе, сейчас же сезон черешни, ммммм))) 

А я пытаюсь наули практиковать, немного подучается, но часто забываю его делать утром, на голодный желудок!) Интересно, не одно и тоже ли бодифлекс и наули, только с разными названиями!?) 

Алина, я конечно погулила и посмотрела видео, не очень похоже. Хотя все упражнения Бодифлекс взяты их йоги. Больше похоже на упражнение Уддияна бандха.