|
Пробежал 16 км за 2 часа.
|
2339 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 156,12g | Hh: 303,94g.
Aamiainen: Яблоко, Абрикосы, Фругурт Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Диyes Батончик Мюсли, Яблоко, Молоко, Мёд, Активия Йогурт Питьевой. Päivällinen: Яблоко, Абрикосы, Помидоры, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. lisää...
|
|
3719 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Молотооооок!!
А какие кросы юзаете?
10 heinä 16 jäseneltä: Risska7
|
Декатлоновские, облегчённые с дополнительными гелевыми стельками
10 heinä 16 jäseneltä: staswiz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|