|
В очередной раз сдал цельную кровь, поэтому сегодня мне нужно кушать больше белковой еды и пить больше воды. Впрочем, как обычно :)
Памятка себе, когда сдавал кровь:
10.12.2015
21.04.2016
11.07.2016
|
2202 kcal
|
Rasva: 78,30g | Prot: 150,09g | Hh: 225,67g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Морс Брусничный, Гречка Отварная. Lounas: Rich Фруктовый Микс, Шоколад, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Компот, Рис Вареный, Сырники, Жареное Яйцо, Рыба на Пару. Päivällinen: Шоколад, Молоко. lisää...
|
|
3713 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
11 heinä 16 jäseneltä: Бритта
|
Да, безвозмездная сдача донорской крови, хотя мне ещё 600 руб дали. Но самое главное - это 2 дополнительных дня отпуска :)
11 heinä 16 jäseneltä: staswiz
|
Да, хорошее дело. Кровь всегда нужна, ну а отпуск - тем более! Молодец! 💪🏻💪🏻💪🏻
11 heinä 16 jäseneltä: Бритта
|
знакомый так себе гепатит С приобрел. Так что если бы и хотела быть донором, с нашей медициной - не буду принципиально.
12 heinä 16 jäseneltä: Khokhter
|
Гепатитом С можно даже в стоматологии заразиться, при пирсинге или при нанесении тату. А уж во время сдачи крови вероятность нулевая. Всё стерильно. Комплекты одноразовые.
12 heinä 16 jäseneltä: staswiz
|
staswiz, тем не менее, я знаю именно такой случай - заразили при сдаче крови. Да, можно заразиться и в стоматологии, и делая тату, но есть разница - 3 вероятности заражения или 2. Я максимально исключаю любые возможности для этого.
12 heinä 16 jäseneltä: Khokhter
|
12 heinä 16 jäseneltä: staswiz
|
Исходя из всего вышенаписанного, могу сказать, что и самолеты, к сожалению, иногда падают. Так, что ж теперь - не летать?
12 heinä 16 jäseneltä: Бритта
|
Бритта, использование самолетов - это вынужденная мера, т.к. телепорты еще не придумали, а вот сдача донорской крови - это дело сугубо добровольное и не обязательное. Другое дело, переливание крови в следствие аварии или что-то такого подобного.
12 heinä 16 jäseneltä: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|