|
WHOOSH fairie is being really good to me right now... I'm loving Primal because I weigh more than I did doing Atkins but am in smaller clothes!
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2011:
|
2089 kcal
|
Rasva: 148,75g | Prot: 144,30g | Hh: 32,97g.
Aamiainen: Special Dark Cocoa, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Organics Extra Large Brown Egg, 100% natural whey protein. Lounas: Organics Extra Large Brown Egg, Special Dark Cocoa, Unsweetened Coconut Milk, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, 100% natural whey protein. Päivällinen: 70% dark chocolate with ginger & orange, Medium Cheddar Cheese Sliced, Beef Stew Meat, Tomato Sauce. lisää...
|
|
3582 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|