|
До 31 буду в отпуске. Задача на это время: вести дневник, писать отчеты по понедельникам. Сохранить вес. Задачу похудеть на этот период не ставлю.
|
2413 kcal
|
Rasva: 110,42g | Prot: 126,95g | Hh: 249,01g.
Aamiainen: Рафинад, Рафинад, Сосиска, Яичный Омлет, Фруктовый Салат, Томатный Сок. Lounas: Томатный Сок, Свекла Вареная, Бифштекс, Гречка Отварная, Сметана, Свекольник. Päivällinen: Томатный Сок, Свинина Тушеная, Фасоль Белая, Ананас. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Помидоры, Крыжовник, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка. lisää...
|
|
 Kommentit
Отпуск - это замечательно!!!
14 heinä 16 jäseneltä: Azretary
|
14 heinä 16 jäseneltä: staswiz
|
14 heinä 16 jäseneltä: Shmykov
|
Я, уж извините за любопытство, заглянула в вашу историю потери веса - вы действительно с апреля 2014 года не похудели ни разу?) По вашему дневнику у вас не похудение, а поддержание с периодическим набором массы. Честно говоря, не очень понимаю, зачем вы вообще фиксируете еду эти 2 года.
14 heinä 16 jäseneltä: Sheile239
|
14 heinä 16 jäseneltä: Shmykov
|
Sheile239, мне нужно вести дневник даже для поддержания веса.
14 heinä 16 jäseneltä: Shmykov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|