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Ein kleines Lebenszeichen von mir... :)
Seit Anfang Juli habe ich einen neuen Job, für den ich jeweils 2 Stunden hin und 2 Stunden zurück fahre. Die Arbeit macht mir großen Spaß.
Aber in Punkto frühstücken etc. musste ich ein wenig rumfuchsen. Wenn ich normal um 6 Uhr frühstücke, bekomme ich um 10/11 Uhr auf Arbeit wieder Hunger. Allerdings habe ich keine Pause und ich bin erst um 16/17 Uhr wieder zu Hause.
Dementsprechend frühstücke ich nun auf dem Weg zur Arbeit und pack mir meist noch einen Snack in die Tasche für den Heimweg.
Ich mache relativ viel Sport. Gehe viel raus laufen, stehe täglich ca. ne Stunde auf dem Stepper, Squats usw. Mein Energiebedarf ist dadurch höher, ich esse mehr und manchmal fällt es mir schwer mich zu "stoppen". Daran muss ich mich noch ein wenig gewöhnen... :)
Jedenfalls wünsche ich allen einen ganz tollen Juli und einen wunderschönen, sonnigen Tag! :)
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1161 kcal
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Rasva: 31,50g | Prot: 87,04g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Honig, Milram Buttermilch Quark, Aprikosen, Nektarinen. Lounas: Apfel, REWE Putensalami. Päivällinen: Vitakrone Geflügel Fleischsalat, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Landjunker Puten-Ministeaks, Taste Of Sweden Albaöl, Zucchini, Tomaten, Eiklar, Ei. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. lisää...
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1803 kcal
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Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
...schön, das es bei Dir so gut läuft und Du Deine Chalenge weiter machst! 2 Stunden Arbeitsweg, wow.
19 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
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Wow, 2 Stunden einfach? Würd ich mir für kein Geld der Welt auferlegen. Dafür hast du meinen Respekt.
19 heinä 16 jäseneltä: Tyarcy
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Für mich ist das ok, da das "nur" ein Minijob über die Sommerferien ist und zudem die Familienfirma. Vertrautes Umfeld, nette Menschen, Arbeit die Spaß macht und Taschengeld, bis die Schule wieder Ende August los geht. Als Vollzeit-Job wären mir 2 Stunden Weg auch zu viel. :)
19 heinä 16 jäseneltä: Icasha
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Achso, ja dann ist das akzeptabel wenn es übergangsweise ist und die Leute passen. :-)
19 heinä 16 jäseneltä: Tyarcy
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Eben, zudem eine gute Möglichkeit Berufserfahrungen in unterschiedlichen Bereichen zu sammeln. :)
19 heinä 16 jäseneltä: Icasha
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Ja als Vollzeitjob ist es stressig, hätte ich vorher -2,5Std. ein Weg, sprich 5 Std. Fährt täglich. Da war ich dann echt froh, als ich kündigen konnte....
19 heinä 16 jäseneltä: Josie27072010
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Das glaub ich alle Male. 8,5 Stunden auf Arbeit + 5 Stunden Weg. Das sind allein schon 13,5 Stunden + 8 Stunden Schlaf... dann bleiben nur noch 2,5 Stunden "Freizeit", die dann ja nochmal für Duschen, fertig machen, essen, Hundi etc. draufgehen. Gut, dass du da kündigen konntest. Auf Dauer wäre das definitiv kein Zustand gewesen! Bei mir sind es glücklicherweise mit Fahrt und Arbeit nur 4+4 Stunden. Bleiben satte 8 Stunden Freizeit (Schlaf bereits abgezogen).
19 heinä 16 jäseneltä: Icasha
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Ich sehe hier Menschen mit gleichem Schicksal.
Ich habe ebenfalls einen einfachen Weg zur Arbeit von mind. 2 Stunden.
Während dieser beiden Stunden kann ich das Leben "in vollen Zügen" genießen.
Manchmal kann ich sogar schlafen und ein wenig entspannen.
Den Sport bekomme ich eigentlich ganz gut unter, leider sind in den letzten Jahren andere Hobbies auf der Strecke geblieben.
Nun ja, irgendwie muss man halt Prioritäten setzen.
Immer nach vorne schauen.
19 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
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Das Entspannen fällt mir leider immer etwas schwer im Bus. Die Aussicht ist schön, denn ich fahre in einer Großstadt los und steige in einem idyllischen Dörfchen mit Feldern und Wäldern links und rechts aus. Allerdings bin ich auf dem Hin- und Rückweg immer kurz vorm Einschlafen und muss mich richtig anstrengen die Augen offen zu halten, damit ich meinen Ausstieg nicht verpasse. Das ist das Einzige, was schlaucht, aber ansonsten gefällt mir tatsächlich die lange Fahrt. :)
19 heinä 16 jäseneltä: Icasha
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