Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 65,53g | Hh: 281,81g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrötchen. Lounas: Luxlait Sommerjoghurt Zitrone, Wassermelone. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rasting Mettwürstchen, Spreewaldhof Sauerkraut. Välipalat/Muut: REWE Tafeltrauben, Twix Twix (25g), Mars Maltesers, Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|