|
ate a big dinner both last night and Thursday and ate sugar last night BAM up a couple pounds
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2011:
|
1628 kcal
|
Rasva: 113,99g | Prot: 105,99g | Hh: 49,97g.
Aamiainen: 100% natural whey protein, Celadrin advanced joint health, Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Organics Extra Large Brown Egg, Special Dark Cocoa. Lounas: Apple Pecan Chicken Salad. Päivällinen: Fish Oil Omega 3, Organics Extra Large Brown Egg, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Special Dark Cocoa, Unsweetened Coconut Milk, 100% natural whey protein. lisää...
|
|
3698 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 25 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Myree, it happens...just get back at it today! Hugs!
05 marras 11 jäseneltä: ctlss
|
Weekends tend to get me if my hubby isn't working. I think my prob is the salt on the almonds giving me a fluid weight gain. (That's my story and I am sticking to it! ;))
07 marras 11 jäseneltä: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|