Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 97,42g | Hh: 273,88g.
Aamiainen: Marque Repère Biscottes au Froment, Materne Pom'potes Pomme, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé, Senseo Café, Régilait Lait Écrémé Bio. Lounas: Pain Blanc, Courgette, Pomme de Terre (Chair et Peau), Échine de Porc. Päivällinen: Mousline Purée, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Oignons. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|