Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 76,55g | Hh: 250,06g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait Sommerjoghurt Zitrone, Ananas. Päivällinen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Metzgerfrisch Kochschinken, Golden Toast Butter Toast. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis, Mars Maltesers, Pflaumen. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|