|
Vermutlich nur Wassereinlagerungen.
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 64,11g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Mischbrot, Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Holunderblüte-Limette, miree Champignon, Real Quality Putenbrust mit Honig, Geräuchert, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Lounas: Olivenöl, Delikato French Dressing, Zucchini, Nudelsalat, Ernte Krone Romanesco-Mischung, Birkenhof Möhrengemüse. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Weißwein, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Bio Bergkäse, Büffelmozarella, Tomaten, miree Champignon, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Himbeeren, Nektarinen. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|