Päiväkirja - Mcat62, 11 marras 11

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2011
120,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.    Vielä jäljellä: 43,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2011:
1460 kcal Rasva: 29,15g | Prot: 107,79g | Hh: 202,76g.   Aamiainen: Bananas, Milk (Nonfat), FAT FREE HALF & HALF, COFFEE, nonfat dry milk, old fashioned oat. Lounas: decaf coffee, Milk (Nonfat), Seasonal Fresh Fruit, SIMPLE & FIT Simple Chicken Sandwich, dill pickle. Päivällinen: Fat Free Sharp Cheese Singles, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tomatoes, Light Hamburger Rolls, Asparagus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Olive Oil, HEALTHY HAMBURGERS. Välipalat/Muut: Dum Dum Pops, Toll House Baking Cocoa, pb2, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. lisää...
Painonpudotus 1,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mcat62


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.