Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 115,89g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Северная Долина Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Гречка, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Черешня, Lindt Горький Шоколад 85%, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Фенхель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|