|
Läuft :)
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 79,68g | Hh: 365,95g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Soft Bröd. Päivällinen: Combino Penne Rigate Ungekocht, Freshona Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Fairglobe Cookies Cranberry White, Milbona Skyr Erdbeere, Braeburn Äpfeln, Bellarom Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|