Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2016
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 103,45g | Hh: 43,36g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Bananas, Peanut Butter. Lounas: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Strawberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Päivällinen: Iced Coffee with Cream, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), MyFitFoods Salmon Cakes (Small). Välipalat/Muut: Deli Sliced Ham. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|