Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 148,25g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное ЧУДО Кокосовое, Jarrow Formulas Coconut Oil, Геркулес Геркулес Монастырский, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Edite Bibite Арахисовая Паста, Курица с яблоками 15.8.16. Päivällinen: Курица с яблоками 15.8.16. Välipalat/Muut: Яблоки, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|