Päiväkirja - BlackMargo, 17 elo 16

вчера пока шли с сыном до больницы, по дороге попадались палатки с шаурмой, пиццей и всяческими пирожками. блин! как же захотелось!!! прям хочунимагу!!! ))) может съесть один раз и забыть?)))

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2016:
2196 kcal Rasva: 90,42g | Prot: 114,62g | Hh: 251,48g.   Aamiainen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черная Смородина, La Paulina Сыр Гойя. Lounas: ARO Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Творог 9%, Ряженка Отборная 4%. Päivällinen: Говядина Отварная, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
2037 kcal Harjoitus: Kotityöt - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Да это примерные значения) а так все по разному, в одном месте больше майонеза набадяжат, а в другом меньше и эти 20-30гр соуса сыграют роль 
17 elo 16 jäseneltä: Exequit
Божееее((( ну зачем вы про шаварму 
17 elo 16 jäseneltä: OnegaRina
Эх! Чувствую придётся и мне сегодня шаверму готовить... слюнки текут))) 
17 elo 16 jäseneltä: smileos
Я брала шаурму с курицей, она 161 ккал. В одной штуке грамм 200. Вполне себе диетично получается. Ею и наедаешься и удовольствия море, как обед вполне себе. 
17 elo 16 jäseneltä: seamn
прекращайте......аааааа.....я покупную никогда не ела. боюсь. особенно после того как прочитала что девочка в СПБ сдала шаверму из ларька на анализ и там нашли 3 вида мужской спермы. буэээ 
17 elo 16 jäseneltä: Irina-Raduga
Не, я в крупных супермаркетах беру.  
17 elo 16 jäseneltä: seamn
Мне кажется, что и в супермаркетах мы не застрахованы от того, что шаверма будет с изъяном. Каждый раз берешь на свой страх и риск 
17 elo 16 jäseneltä: snowbu
Где бы что не покупали, мы никогда не застрахованы, что если и есть надежное, то со своей грядки 
17 elo 16 jäseneltä: Exequit
в соусах шавермы (где бы она не была) очень много бактерий! если оч хочется то надо ее делать у себя дома! 
17 elo 16 jäseneltä: Arina Poni
у кавказских мужчин шаверма вкуснее, чем в той же Магнолии, вот хоть режьте! Какая благодатная тема то оказалась))) в одной штучке да, где-то под 1000кКал 
17 elo 16 jäseneltä: BlackMargo
Да, тема и впрямь животрепещущая оказалась ^_^ 
18 elo 16 jäseneltä: snowbu
не знаю, мне вкуснее дома накрутить. так чтобы лаваша было мало, а начинки мнооооого))))) тем более ее варьировать можно. с мягким сыром и рыбкой, с куротитькой и авакадо, с сыром и яйцом пашот (и тимьяна накрошить,ммммм).  
18 elo 16 jäseneltä: Rackushun
авокадо* - приехали))) 
18 elo 16 jäseneltä: Rackushun
АААААААА! Маша! Ну как вкусно! замолчи срочно!)))) 
18 elo 16 jäseneltä: BlackMargo

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - BlackMargo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.