|
Тренировка с Артемом Бразговским 1-2 (первая неделя, вторая тренировка)
Тренировка была в 7 утра, отчиталась в 8-30.
И не смотря на ранее утро и выходной (у Артема выходной по средам) - сразу же получила ответ, очень спокойной-позитивный.
Завтра утром я должна отчитаться по весам в тренировках, и по питанию.
Пока мне все нравится.
Тараканы в моей голове поднимают бунт, но я пока их игнорирую и уж тем более ничего не говорю Артему.
|
1861 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 176,26g | Hh: 194,32g.
Aamiainen: Кунжутное печенье 16.8.16, Prime Star Мини-Меренга с Миндалем, Курица с яблоками 15.8.16, Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective. Lounas: Запеканка пшенная с тыквой 16.8.16. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Haribo Жевательный Мармелад, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Välipalat/Muut: Edite Bibite Арахисовая Паста. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Может, стоит ему рассказать, наоборот? А он найдет аргументы или хотя бы просто утешит?
17 elo 16 jäseneltä: Autumn Pearl
|
Неее.
Во-первых, на первой же неделе рассказывать про тараканов - это перебор :)
Во-вторых, тараканы против увеличения калоража, массонабора, увеличения веса. НО мозгом я понимаю, что хочешь Ж - набирай калораж...
В-третьих, мои тараканы бунтуют каждый день - то худеть, то на массу, то давай функционалку, то хочу быть Wanderwoman...
в общем, пока не та степень откровенности, чтобы про тараканов говорить :)
17 elo 16 jäseneltä: Happy-life
|
Тараканы уйдут, как только будет результат :) а с Артёмом, мне кажется, он будет!
17 elo 16 jäseneltä: Dashafrei
|
Даша, собственно мне это и нужно по большому счету - чтобы тараканы ушли!Поэтому буду его слушаться и не питюкать!
17 elo 16 jäseneltä: Happy-life
|
|
Painohistoria - Happy-life
|