Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 94,30g | Hh: 208,65g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Кофе, Ежевика, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Päivällinen: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 1%, Фундук, Арбуз, Алыча, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|