Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2908 kcal
|
Rasva: 205,51g | Prot: 153,02g | Hh: 112,12g.
Aamiainen: Sol&Mar Mandeln Geröstet & Gesalzen, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln. Lounas: Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln, Knoblauch, Rinderhackfleisch, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
|
5497 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Työ - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|