Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 19,13g | Prot: 61,23g | Hh: 282,09g.
Aamiainen: Materne Pom'potes Pomme, Régilait Lait Écrémé Bio, Senseo Café, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé, Marque Repère Biscottes au Froment, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux. Lounas: Alpina Savoie Avoines, Taillefine Yaourt Nature 0%, Materne Pom'potes Pomme, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Tomates Cerises, Picard Steak 5%, Oignons. Päivällinen: Oignons, Alpina Savoie Avoines. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|