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So die Hamburg Cyclassics waren wieder super schön!
Konnte trotz des immer noch unbeweglichem Knie´s auf der 155 km Strecke starten.
Leider hat mich das erste Mal in meiner Sportlerlaufbahn der Besenwagen nach 123 km eingesammelt. Da hatte ich zumindest noch einen Schnitt von ca. 30km/h! 31 km/h hätte ich gebraucht!
Das war zwar mit der Vorgeschichte ( Kreuzbandriss im März ) nicht anders zu erwarten!
Es war deutlich zuviel Wind am Anfang, das hat mir die letzten Körner geraubt!
Naja, dann nächstes Jahr auf ein Neues!
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2570 kcal
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Rasva: 78,20g | Prot: 82,05g | Hh: 329,03g.
Aamiainen: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Metzgerfrisch Bierschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Wingert Schweinegeschnetzeltes, Milbona Kräuterquark, Davert Pita-Taschen. Välipalat/Muut: Clarky's Kesselchips Sweet Chili, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport. lisää...
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2680 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Ich denke Du machst das lange genug um zu wissen das keine Wunder zu erwarten sind. Hast gemacht was Du konntest...ist doch super, ich finde Radfahren nach 12,3 km blöd. :-)
22 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
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...schon 123 Km zu schaffen ist eine Leistung, Besenwagen hin oder her!
22 elo 16 jäseneltä: Casimir123
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Wir Radfahrer sind halt schon ein wenig verrückt!
Gestern Abend habe ich mir dann meine Aufzeichnungen vom Tacho runter geladen!In die Wertung bei den Cyclassics kamen noch welche die in den Startblocks vor mir waren mit einem Schnitt von 27,19 km/h.Das ist dann schon ärgerlich, d.h. wäre ich ca. 5 min schneller gewesen, hätte mich der Besenwagen gar nicht erwischt!Aber muss zugeben, die rechte Wade fing schon an zu zwicken!
23 elo 16 jäseneltä: carbonracer
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Painohistoria - carbonracer
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