Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 96,13g | Prot: 203,39g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Macedo Peito de Frango (Macedo Sassami) Grelhado, Cacau em Pó 100% (USDA), Canela, Ovo Cozido (Site Nestlé), Amendoim Torrado (USDA). Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amendoim Torrado (USDA), Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Qualitá Alho Frito Picado , Alface, Pepino (Descascado), Cenoura Ralada, Repolho Verde, Tomate, Limão, Coxão Mole Cozido (sem Gordura). Päivällinen: Macedo Peito de Frango (Macedo Sassami) Grelhado, Amendoim Torrado (USDA), Cacau em Pó 100% (USDA), Ovo Cozido, Predilecta Ketchup Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado , Alface, Pepino (Descascado), Cenoura Ralada, Repolho Verde, Tomate, Limão, Macedo Peito de Frango (Macedo Sassami) Grelhado. Välipalat/Muut: Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Optimum Nutrition Creatina. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|