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ai...hoje sai da linha!!
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897 kcal
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Rasva: 35,95g | Prot: 38,54g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Suavipan Muffin de Banana, Perdigão Mortadela, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Farelo de Aveia, Kodilar Farelo de Trigo, Jussara Leite Desnatado, Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Maionese, Pullman Pão de Forma, Suavipan Muffin de Banana, Café, Laranja Pêra. lisää...
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2687 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lapiointi - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Não desanime isso acontece com todos o importante é não desistir
24 elo 16 jäseneltä: PamelaGSouza
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Acontece!! Tem épocas de foco e épocas em que a gente come até ele hahaha daqui a pouco vc retorna firme e forte. Pensa na sua saúde antes da estética e ela será consequência :)
24 elo 16 jäseneltä: vanebalbino182
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