Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2011
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2011:
|
1079 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 38,18g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. Lounas: light vegetable orzo with natural sea salt added. Päivällinen: provolone cheese, macaroni salad, potato salad, roast pork. Välipalat/Muut: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), tangerine, Cinnabon Instant Hot Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|