|
Carbs Net: 35,64
Não fui ao banheiro
Comi nata 2 vezes, mel e 1 pedaço de barrinha de cereal.
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 140,02g | Prot: 127,32g | Hh: 42,80g.
Aamiainen: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Nata, Abacate. Lounas: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim com Sucralose, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Seara Linguiça de Frango, Abobrinha Cozida, Brócolis, Vagem. Päivällinen: Feijão Tropeiro, Torresmo, Cupim Assado, Picanha. Välipalat/Muut: Morangos, Morangos, Ovo, Bacon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|