Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 71,73g | Hh: 61,56g.
Aamiainen: Piá Nata, Abacate, Piracanjuba Leite Integral. Lounas: Mandubim Pasta de Amendoim com Sucralose, Morangos, Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Cordeiro. Välipalat/Muut: Almôndega de Tilápia, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|