|
Heute zum Abendessen nur noch Quark mit Himbeeren
|
1785 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 69,44g | Hh: 281,64g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Ja! Frikadellenbällchen. Päivällinen: Honig, Milch 1,5%, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Himbeeren. Välipalat/Muut: Schweppes Fruity Orange, Stardrink Cola Mix 0%. lisää...
|
|
4982 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Imurointi - 1 tunti ja 10 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Sauna - 40 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
04 syys 16 jäseneltä: 1 Rosa 5
|
Lecker.....bei mir gab es Quark mit roten Johannesbeeren 😊☺
04 syys 16 jäseneltä: katzenjule
|
@1 Rosa 5, schmeckte auch lecker.
@katzenjule, Johannesbeeren sind auch lecker
04 syys 16 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|