Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 86,27g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Lounas: TiP Brie, Mineralwasser, Multipower Formula 80. Päivällinen: Ja! Schlagsahne, Pfifferlinge, Kartoffel-Gnocchi. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mineralwasser, Dr. Quendt Dinkelchen. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|