Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 36,28g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Grandessa Johannisbeermarmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frischkäse, Alpenmark Maasdamer, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Marmelade. Lounas: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Bofrost Veggie Kohlroulade. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|