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Para qué me pesaré un lunes... Feliz semana de todos modos :)
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67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2207 kcal
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Rasva: 95,68g | Prot: 78,44g | Hh: 260,86g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmorejo, Carrefour Mollete Integral, Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Lounas: Barnetti Pimientos Rellenos de Carne. Päivällinen: Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Durum. Välipalat/Muut: La Lechera Dulce de Leche, Brioche Pasquier Pan de Leche, Almendras. lisää...
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1810 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 3,0 kg viikossa
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 Kommentit
12 syys 16 jäseneltä: EvaSieteTres
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12 syys 16 jäseneltä: BeckGg
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Ánimo Annatema, yo he cogido kilo y medio (aparentemente) desde mi último pesaje hace unos días, y digo aparentemente porque ya sabes que el peso fluctúa mucho, influyendo desde lo que se cena el día anterior (yo anoche cené hidratos y además tardísimo), hasta el momento hormonal en el caso de las mujeres, haber ido o no al baño... Ya verás cómo nos quitamos ese kilito de aquí al viernes!!!
12 syys 16 jäseneltä: BeckGg
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Era tu cumple, así que muchas felicidades!!! Y además un cumpleaños merece sobradamente que se cometan excesos :)
12 syys 16 jäseneltä: BeckGg
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Te pesas el lunes para darte cuenta de lo buena que tienes que ser durante la semana jijiji. Vamos a por ello.
13 syys 16 jäseneltä: Pimosa
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