Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 109,61g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Mixbar Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Lounas: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Päivällinen: Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|