Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 80,63g | Hh: 118,07g.
Aamiainen: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Lounas: Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Wassermelone, Thunfischsalat, Dönerfleisch. Välipalat/Muut: Chardonnay, Zwetschgen, Apfel. lisää...
|
|
3481 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 15 minuuttia, Stepperi - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|