|
|
1361 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 63,61g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Яблоки, Бабаевский Шоколад Темный Люкс. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|