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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Montag, 19.09.2016
********WIEDER MIT TOP 10********
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis August habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat September :
01. SilkeOs / 377.291
02. Jamaikawaii / 334.375
03. Wolle 83 / 314.297
04. Blutengel289 / 276.481
05. Tanja's Welt / 262.145
06. Corneliakuhlmann / 252.760
07. Vonnischatz / 245.065
08. Katzenjule / 240.659
09. Everlost / 236.345
10. Fagmich / 221.344
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 7.282.244
Regelmäßige Teilnehmer: 22
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1610 kcal
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Rasva: 53,34g | Prot: 101,02g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Optiwell Himbeerjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original. Lounas: Nudelpfanne. Päivällinen: Linessa Katenschinken, Spiegelei, Eigelb. Välipalat/Muut: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Alpro Soya Mandelmilch, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
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1530 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
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