Aloituspäivämäärä: 01 huhti 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74 kg Alkupaino: 92,8 kg
03 heinä 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 maalis 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74 kg Alkupaino: 91,5 kg
05 loka 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 joulu 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 76 kg Alkupaino: 89,2 kg
08 joulu 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 20	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin