Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2011
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 99,24g | Prot: 134,27g | Hh: 159,52g.
Aamiainen: blackberries, turkey bacon, Cottage Cheese, oat fit. Lounas: mcdonalds spicy, mcdonalds chicken nuggets, mcdonalds newman's, mcdonalds salad. Päivällinen: dijonnaise, flatout, kraft singles, boca grilled. Välipalat/Muut: Diet Sierra Mist, mcdonalds cone. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bankgirl1
|