Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 99,86g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Maribel Erdbeere-Vanille, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milbona Edamer. Lounas: Edeka Gratinkäse, Bolognese, KFC Sour Cream, Nordsee Pommes Frites. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|