Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 76,29g | Hh: 276,73g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Metzgerfrisch Kochschinken, Baguette. Päivällinen: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Heinz Tomato Ketchup Light, Rote Zwiebeln, Großer Cheeseburger, McCain Just au Four Frite Classique. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|