|
Вчера у Артема вышел очередной пост про некую клиенту, которая стала больше есть, завязала с кардио, и , о чудо, худеет изо дня в день.
О таком же явлении среди своих клиенток пишет владелица аккаунта @iifym_Russia Нина Арженовскова.
****************************************************************************
Хочется спросить - вы все из параллельной Вселенной, что ли? Или с какой-то другой версии Земли, где бегают розовокрылые единороги и можно есть и худеть?
Я не такая, увы. Я больше ем и больше вешу.
Конечно, в глубине души теплится надежда, что вдруг я тоже из этой сказки? Вдруг я тоже начну терять вес на 1800 ккал и даже выше?
Но пока реальность говорит, что в сказку я пока не попадаю...
|
2077 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 157,06g | Hh: 213,33g.
Aamiainen: FitoFruit Батончик Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%, FitoFruit Батончик Протеиновый Коктейль, Nature Valley Crunchy Chocolate, Рисовая Бумага, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration, Банан. Lounas: Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Птица Грудка Без Кожи, Мистраль Гречка. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Кета. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 55 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Минутка банальности от Кати . Дай себе время и не сравнивай себя с другими.
04 loka 16 jäseneltä: Katariq
|
Катя, а куда же мне запихнуть стадный рефлекс? Прямо туда, да??? :)
04 loka 16 jäseneltä: Happy-life
|
Оксана, но на секундочку эти женщины и весят не как мы. Две большие разницы - уменьшить нормальный вес и уменьшить явно лишний. И потом, как я понимаю, сейчас идет работа на будущее, чтобы построить мышцы и питание, чтобы было куда понижать весной.
04 loka 16 jäseneltä: Autumn Pearl
|
Ну это... В моем понимании слать далеко и надолго, и запихивать именно туда)а что есть другие пути развития событий?)
04 loka 16 jäseneltä: Katariq
|
давайте так, рассуждать, я не видела не одной спортивной фитнесс у АРтема, все кто там пишут это те кто имел лишний вес, фото их мы не видим, посмотрите на Катю ШОхину, у нее очень быстрый метаболизм, и она ест 1700-1600 калорий так же как и Диана Волкова предсоревновательныйы период, а я и того меньше, поэтому о каком там космическом похудении на плюшках и печеньях я не знаю)у меня есть клиенты которые худеют на 1800-2200 кк и едят печенья, но они и весят 83 кг,а до похудения ели 3000 кк, конечно когда ты ешь 3000 а потом спускаешься до 1800-2000 ты начинаешь худеть, поэтому нельзя себя сравнивать со всеми.
05 loka 16 jäseneltä: Маринээ
|
Марина, рада Вашему возвращению!
В том то и дело, что он пишет, что мол ела на 1600, по 40 - 60 км на велосипеде круги нарезала и не худела. А потом как стала на 2000 есть, да как перестала кардио делать, так вес вниз и пошел.
Смущает , правда, одна вещь, цитирую отрывок из того поста "сегодня утром-то я вообще в шоке - 76,6 кг!!! Медленное но вниз идет.... ПОверьте мне, для меня это очень много значит, после попыток 1300-1500 ккал".
Вот тут я не поняла, как она набрала столько..
Но в целом, девочки, спасибо, что терпите мое нытье и регулярно вправляете мозги. На эту тему я могу говорить только здесь.
05 loka 16 jäseneltä: Happy-life
|
Happy-life я думаю , что она сначала жестко набирала)на 3000 кк, к примеру, потом занялась похудением и начала резко урезать калораж до 1400, что действительно неверно в корне, и из-за повышенного кортизола вес встал, а когда кортизол вошел в норму в связи с поднятием калоража опять таки всего лишь до 2000, для веса 76 кг и активных нагрузках это немного, она все равно худела...странно то, что нет не одной ссылки на профиль, чтобы действительно адекватно сравнить, но возможно просто не хочет кто-то светиться.
05 loka 16 jäseneltä: Маринээ
|
@я не видела не одной спортивной фитнесс у АРтема,@
Вот посмотрите @sqaut4pb
Очень спортивная девушка! Его клиент
05 loka 16 jäseneltä: Happy-life
|
что-то не находит инста по этому нику
05 loka 16 jäseneltä: Маринээ
|
@squat4pb я ходила по инстам его клиентов, эта девочка уже была такой до Артема.
05 loka 16 jäseneltä: Autumn Pearl
|
да, хорошая девочка, но жопы то нет))))
05 loka 16 jäseneltä: Маринээ
|
и вообще она генетически дрыщ, что сама и пишет, когда у тебя изначально низкий % жира то выглядить рельефно гораздо проще, интересно было бы смотреть коллажи до было Артема и после его программы, как бы так...как делают большинство.
05 loka 16 jäseneltä: Маринээ
|
дайте ссылку на девушку которая ест 2000-2500 кк и выглядит обьемно и рельефно)и сушится на этом калораже
05 loka 16 jäseneltä: Маринээ
|
Может, вам весы выбросить?) Нравится мне одно высказывание: весы - это прибор для измерения веса, а не привлекательности. Я свои выбросила, когда поняла, что меня клинит на цифрах. Сначало ломало, конечно, хотелось где-нибудь взвеситься))) Потом отпустило. Купила калипер и сосредоточилась на толщине складки. Сейчас и калипера нету, ориентируюсь на контрольную вену на пузе. Вена есть - всё хорошо. Вена спряталась, пора подрезать вкусняшки. Ну и что, что вешу 60-62 кг. хотя другие девочки моего роста весят 55 кило? Наплевать на их вес. И на мой тоже;)
06 loka 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
И знаете, те девы - не инопланетяне, они нормальные. я так же думала, что нужно ещё меньше есть, чтоб похудеть. Стала больше есть, вес пополз вверх, конечно, но потом вдруг начал падать. И жир куда-то стал сливаться. Сначала восстанавливается гормоналка, а потом то, что раньше казалось профицитом, станет умеренным дефицитом. А то и неумеренным))
06 loka 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, ничо не знаю, Вы тоже - инопланетное создание и баста :)
********************************************
Я тоже очень надеюсь, что когда-нибудь я перейду в раздел инопланетных созданий.
07 loka 16 jäseneltä: Happy-life
|
Прейдёте обязательно, когда перестанете себя мучать вопросом "почему я не худею") Вы же вроде собрались мышцы наращивать, а худеть потом? не? Я б на вашем месте вообще перестала следить за худеющими, ну их, с толку себя сбивать. Только масса, только хардкор))) Сами же знаете, чем больше мышц, тем легче сжигать жир.
07 loka 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
"Сами же знаете, чем больше мышц, тем легче сжигать жир. "
Вот этим и согреваю себя!
07 loka 16 jäseneltä: Happy-life
|
|
Painohistoria - Happy-life
|