Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 57,48g | Hh: 104,26g.
Lounas: Zwergenwiese Curry Ketchup Würzig-Scharf, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Te Coconut Collaborative Mango & Passionsfrucht, Davert Rundkorn Naturreis Vollkorn, DM Bio Hafer Drink Natur, Dennree Chiasamen, DM Bio Gojibeeren, Kaffee. Päivällinen: Käse, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Hofkäserei Wellie Sahne, REWE Blattspinat, Brokkoli. Välipalat/Muut: Voelkel Limettensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
blaues Programm - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|