Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 98,66g | Prot: 73,07g | Hh: 275,13g.
Aamiainen: Coca-Cola Light*, Weight Watchers Jong Jeune Gouda, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere. Päivällinen: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Barilla Arrabbiata, Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli. Välipalat/Muut: Weight Watchers Karamell-Schoko-Waffel, Ferrero Rocher, Coca-Cola Light*. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|