Päiväkirja - ksenona, 09 loka 16

Девчата, давайте вместе худеть и мотивировать друг друга)))) добавляйтесь )))

Näytä dieettikalenteri, 09 lokakuuta 2016:
468 kcal Rasva: 13,29g | Prot: 30,66g | Hh: 57,19g.   Aamiainen: Яичный Белок, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Valio Творог Мягкий 4,5%. Välipalat/Muut: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Вода. lisää...
1889 kcal Harjoitus: Kotityöt - 1 tunti, Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Давай, но как мотивировать другого человека я не в курсе) такая же цель и такой же вес нынешний) 
09 loka 16 jäseneltä: almura
как изменить начальный вес? 
09 loka 16 jäseneltä: Ksushech
Dxm Ksushech, ищите в полной версии на сайте. только что 
09 loka 16 jäseneltä: bottlesofsalad54678431
Almura все просто фотографиями, высказываться может даже грубо))) "так только съешь шоколадкубудешь жирной коровой! " 
09 loka 16 jäseneltä: ksenona
Ksenona, бред, а не мотивация! Еще в рпп потом выльется это ваша "шоколадка=жирная корова" 
09 loka 16 jäseneltä: sonyaplaystation
Я позволяю себе пару конфет в день если хочу, у меня нет сильных ограничений в питании 
09 loka 16 jäseneltä: almura
Это как пример и не более))) вдвоём всегда веселее чем одному ))) ну дело вообще я то и сама справлюсь))))  
09 loka 16 jäseneltä: ksenona
ksenona, да я не против))) 
09 loka 16 jäseneltä: almura
а вот от сосисок лучше воздержаться или уж если очень хочется то можно))  
09 loka 16 jäseneltä: almura
Согласна колбаса и сосиски точно не то, что нужно  
09 loka 16 jäseneltä: ksenona

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ksenona


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.