Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 37,61g | Hh: 11,77g.
Aamiainen: Ovo Frito, Cafe Turbo. Lounas: Cenouras (Congelado), Mini-Abobrinha Italiana, Tang Suco de Tangerina, Torresminas Torresmo. Välipalat/Muut: Ghee, Café com Leite Integral, Clight Suco de Uva, Camponesa Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|