Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 119,11g | Hh: 201,71g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красное Яблоко, Каждый День Фасоль с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Ашан Персик Сушеный, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|