Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2016
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 91,13g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 1,5%, Милава Творог Зернёный 5%, Курага, Good Food Чернослив. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|