Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
299 kcal
|
Rasva: 7,69g | Prot: 16,15g | Hh: 38,42g.
Aamiainen: Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Lounas: Coles Roasted Sweet Potato Corn & Quinoa Soup. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Bananas. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 24 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Soutu - 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|