Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 103,92g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Café, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo Cozido. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Óleo de Canola, Batata Inglesa, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Orgânico, Penne sem Glúten, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Quatá Queijo Parmesão, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Café, Kiwi. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciano Galina
|