Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
shauname
Päiväkirja
10 joulu 11
Päiväkirja - shauname, 10 joulu 11
Profiili - shauname
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2011
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
21,3 kg
.
Vielä jäljellä:
10,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 joulukuuta 2011:
567 kcal
Rasva: 16,04g | Prot: 27,66g | Hh: 78,76g.
Lounas:
15 bean soup, crackers.
Päivällinen:
6" Cold Cut Combo.
lisää...
2615 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - shauname
Näytä täydellinen historia